Homecoming, de Beyoncé, é muito mais que um show

Vou falar de um documentário que está na Netflix e nem é mais novidade, um monte de gente já falou a respeito – mas que eu acho que deva ser mencionado. Me refiro a “Homecoming”, o documentário que mostra o show de Beyoncé no festival Coachella 2018. Comecei pensando que era isso que eu veria: apenas o show – e não entendia porque tinha tanta gente emocionada. Afinal, era só um show!

Mas Homecoming é mais que isso. É um exemplo de pedir por justiça social, é mostrar que o sucesso só vem com trabalho árduo e é um banho de “se liga aí, você é ótimo, aumenta aí essa autoestima”. Bem, pelo menos foi assim que eu vi. Isso num pacote com ótimas músicas e performances incríveis.

O show é incrível, nada menos. Super, hiper, mega, über produção, com um sem número de pessoas envolvidas. Dá pra gente ver porque um show dela sempre é tão perfeito – meses de planejamento, mais um tanto de tempo só para ensaiar (quatro meses de trabalho árduo só nisso!!!), altos investimentos e tudo mais. Mas esse show teve um diferencial muito bacana: inscrições abertas em faculdades para negros, para que mostrassem o que sabem fazer em dança, música, banda. Por que negros? Porque eles têm menos oportunidades e ela, como negra que é, achou por bem dar uma chance a eles, claro! Fantástico.

Outra coisa legal do documentário é ela mostrar como é o dia a dia em família – chato mesmo é ver que até ela é pega pela indústria do “tem que ser magra, gostosa, em forma” (vemos isso quando se refere ao peso que teve após a última gravidez e os sacrifícios que fez para “entrar em forma” novamente). Mas, o mais legal de tudo, além do próprio show, evidentemente, são as mensagens de incentivo à autoestima espalhadas ao longo do filme. Me identifiquei com algumas.

Enfim, se você está aí passeando pela Netflix e não sabe o que ver, aconselho: Homecoming, com Beyoncé! Clica AQUI e vai direto pra lá!

Lá vem o Menudo!

Se tem uma coisa que lembro bem da minha pré-adolescência (eu tinha 10 ou 11 anos) é da ida ao estádio do Arruda (do Santa Cruz), aqui no Recife, para ver um show do Menudo. Multidão, meu pai me passando por cima de uma cerca e muita felicidade. Menudo era A sensação daquela época, nos anos 80, especialmente entre as meninas, mas o grupo de Porto Rico existia desde 1977. Foi sensação mundial!

E não é que estão fazendo uma série para contar toda a história do grupo, desde a sua fundação? O trabalho deve ir ao ar no próximo ano pela Amazon Prime Videos e deve contar com 15 capítulos.

A primeira formação do Menudo foi com os irmãos Fernando e NeftySallaberry Valls, junto com outros irmãos, Carlos, Óscar e Ricky Meléndez. Eu lembro só desse último, mas quando o grupo realmente fez sucesso por aqui a formação era Robby, Roy, Ray, Charles e Ricky (depois, mais conhecido como Ricky Martin). Para quem não sabe, havia um “ciclo de vida” no grupo, ou seja, só se podia ficar até certa idade: os meninos entravam aos 12 e saíam aos 16 anos, quando a voz ficava muito grave. O Menudo acabou em 2009. Agora espero ansiosamente para ver a trajetória do meu grupo de meninos preferido da pré-adolescência, que marcou a transição da infância para a adolescência, em uma série, em 2020.

Para melhorar a memória: cogumelos

Tem quem diga que é coisa da idade, eu já acho que é a vida corrida e o excesso de informações. O certo é que, em algum momento, a memória falha e, para alguns, isso pode ser crítico. Mas, veja que coisa boa, a solução pode estar naquele risotinho de cogumelos que você gosta tanto!

Pesquisadores da National University of Singapore (NUS) fizeram uma pesquisa com mais de 600 pessoas com mais de 60 anos de idade e descobriram que comer cogumelos duas vezes por semana (300 gramas semanais) diminui em 57% as chances de desenvolver algum tipo de demência e, ainda ajuda a melhorar a memória.

Isto seria por causa de um componente dos cogumelos, a ergotioneína, aminoácido que é antioxidante e antiinflamatório e ajudaria a retardar o declínio cognitivo – nos testes, quem comia cogumelos se saía melhor em testes de raciocínio e processamento. O estudo foi feito com 663 chineses de mais de 60 anos de idade, por seis anos.

Uma boa hora pra aprender a fazer aquele risoto de cogumelos gostosinho, que você experimentou em algum restaurante, não acha?

Refrescância na Pele

O calor tem estado de rachar, por aqui. Aí onde vocês estão, também está assim? É muito banho de água fria, tomar sorvete e, pra quem tem condições, muita praia e piscininha! Uma boa dica é usar produtos como hidratantes, perfumes, sabonetes, que têm também a propriedade de dar uma refrescância, uma sensação geladinha ao corpo! Trouxe algumas dicas pra vocês

O Gel para Pés e Pernas Cansadas, Granado, não é nenhuma novidade, mas, quando se trata de alívio do cansaço e, ainda, de trazer um geladinho na pele, ele sempre aparecerá. Feito com Castanha da Índia, Ginko Biloba e hamamélis, ele ainda tem menta na composição – é isso que dá aquela sensação fresquinha, muito gostosa.

A L’Occitane lançou toda uma linha com o objetivo principal de deixar o corpo mais fresquinho – vê, que maravilha! Chama-se Verbena Icy e tem Gel Corporal Refrescante, Sabonete líquido corporal refrescante (foto acima) e Fragrância em gel Verbena Icy. Esse último parece ser ótimo pra levar na bolsa – imagina, no meio do dia, no trabalho, passar um pouquinho desses pra aguentar o calorão do restante da jornada, que ótimo! Bom, confesso que ainda não experimentei a linha, estou com muita vontade, mas sendo de verbena e fabricação L’Occitane, só pode ser bom!Essa linha Refrescante Lima e Flor de Laranjeira, da Natura, foi uma das melhores coisas que comprei pra usar no clima quente do Recife. Não é uma linha nova, mas eu não conhecia até uns meses atrás…e o que importa é: cheirinho delícia de cítrico, que dá uma sensação bem agradável durante o dia. Dá pra reaplicar a colônia ao longo do dia, sem medo de ficar excessivo. O hidratante “Sorbet” ainda vem com uma recomendação especial: colocar na geladeira por alguns minutos, antes de usar…minha gente, fica uma delícia! Recomendo.

Ok, não são exatamente ar condicionados portáteis, mas podem dar uma leve aliviada na sensação de que está pegando fogo (no sentido mais desagradável da coisa). De que outros produtos vocês lembram que também dão uma sensação refrescante à pele?

#ASUSCOMFUERZA: Novidades no Mundo Asus

Quem lê meu blog sabe que eu tenho uma boa parceria com a Asus. Mas esse post aqui não é #ad, parceria, nada disso: é que, acima de tudo, tenho uma queda pelas coisas que a empresa faz e acho bom partilhar as novidades dela com vocês. Eis que hoje vieram os primeiros lançamentos de 2018 – e que lançamentos! Dá uma olhada:

Smartphone

Novo Zenfone 4 – Primeiro smartphone no país a ter os processadores Qualcomm Snapdragon 660 e Qualcomm Snapdragon 630. Tem 4GB de memória RAM e 64GB de armazenamento e novidade também na cor, com a delicada Mint Green. Os processadores com bateria de 3300mAh de alta capacidade e tecnologia de carga-rápida o deixam ligado por mais tempo. A tela é Super IPS+ de 5,5 polegadas, seu design é bastante elegante. Fotografia, mais uma vez, é o forte: o novo Zenfone 4 tem sistema de câmera dupla, que permite que os usuários fotografem em múltiplas perspectivas. Também grava vídeos com resolução UHD 4K (3840 x 2160), permitindo mostrar bem detalhes. A estabilidade da câmera também merece destaque – pra quem tem a mão um pouco trêmula, como eu, isso é perfeição.

Notebooks

ZenBook 3 Deluxe UX490UA –  tem tela14 polegadas, bem fininho (espessura de 12,99mm) e super leve (1,1kg), bem fácil de transportar. Seu processador é Intel Core i7 de 8ª geração e SATA 3 ou SSD PCIe de até 1 TB. São duas entradas USB Tipo-C com o Thunderbolt e um sistema de áudio de quatro alto-falantes (Harman-Kardon com Sonic Master Premium) que merece destaque.

ZenBook UX410UA Fininho e leve, com 18,95mm de espessura e 1,4kg. É fabricado em alumínio, com tela de 14 polegadas e borda fina de seis milímetros. Processadores Intel Core  i7 da 8ª geração, com até 16 GB de RAM e capacidade de armazenamento de 1Tb HDD + 128G SSD .

Câmera 360º

Vídeos em 2K (2048 x 1024), ótima para quem faz vídeos em realidade virtual. Eu acho vídeos 360 uma lindeza, sempre atraem atenção.

ZenPower Slim

Acho que eu já disse aqui no blog que o meu ZenPower – o carregador de celular – é a minha “salvação da lavoura”, especialmente quando estou fazendo cobertura de eventos. Agora esse power bank vem bem fininho e leve, mais prático de transportar. Ele  tem tecnologia exclusiva ASUS PowerSafe, que monitora temperatura, controla tensões de entrada e saída e protege contra curtos-circuitos. Tem nas cores preta ou branca.

Muitas novidades bacanas, não acham? Só sei que #jáquero

Para ver tudo – e comprar – https://loja.asus.com.br

Salada Simples é Fonte da Juventude

Sabe aquela salada bem simplesinha, que tem só tomate e alface, que às vezes a gente pensa que não contribui em nada para a saúde? Pode ser a grande salvação! Duas grandes pesquisas recentes fazem a gente olhar pra ela como uma grande fonte da juventude, pelo menos internamente. Eis os dados:

  1. Uma pesquisa do Centro Médico da Universidade Rush (Chicago, EUA), revelou que comer uma porção de salada de folhas verdes por dia ajuda a retardar o envelhecimento do cérebro. A memória e as habilidades do pensamento ficariam preservadas à medida que o corpo envelhece. Os dados partiram de uma pesquisa realizada com 960 voluntários que participam do projeto “Memory and Aging”. A taxa de declínio dos que tinham o hábito de ingerir saladas verdes era bem menor do que aqueles que não as comiam – a diferença seria de 11 anos! “Adicionar a ingestão diária de folhas verdes à sua dieta pode ser um modo simples de promover a saúde do cérebro”, diz a autora do estudo, a Doutora em Ciência Martha Clare Morris.
  2. Comer três maçãs ou dois tomates frescos por dia retarda o envelhecimento dos pulmões. É o que dizem pesquisadores da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins, nos Estados Unidos, em estudo publicado no European Respiratory Journal..Uma dieta com alto teor de frutas e verduras – especialmente tomates, maçãs e bananas – teria o poder de diminuir o declínio da função pulmonar e ajudaria até a dar uma “limpada” nos pulmões de ex-fumantes. Para chegar ao dado foram analisadas a dieta e a função respiratória de mais de 650 voluntários. Os adultos que tinham a dieta acima apresentavam um declínio pulmonar mais lento do que os outros (mesmo dos que comiam apenas uma porção de tomate e/ou maçã).

Ou seja: ingredientes de uma salada simples que retardam o envelhecimento do cérebro e do pulmão. Uma boa, não acham?

Uma sessão de exercícios já protege o coração

Uma única sessão de exercícios já vale para proteger o coração. É o que diz o estudo publicado no periódico da Associação Médica Americana e no site The Conversation. Ou seja: já no primeiro dia que você começa a se exercitar, já colhe benefícios , pois há a liberação de substâncias que reduzem a gravidade de infartos.

Para chegar à essa conclusão foram realizados testes com ratos, em que ataques cardíacos foram induzidos e, posteriormente, foram comparados tecidos cardíacos dos animais que havia acabado de se exercitar com aqueles que não haviam feito exercícios. Também foram realizados testes com coelhos, injetando neles sangue de humanos que haviam acabado de se exercitar – mais uma vez, os danos ao coração foram menores do que aqueles que não tinham na circulação os “efeitos dos exercícios”.

Vale dizer que esses efeitos foram modestos, mas são muito importantes. Afinal, achava-se que eles só aconteceriam quando a perda de peso e a diminuição de colesterol e insulina acontecessem – consequências que demoram a vir. Mas, agora se sabe que os benefícios aparecem já desde o início da prática de exercícios.

Importante lembrar que a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda, para adultos de 18 a 64 anos, no mínimo 150 minutos de intensidade moderada de atividade física aeróbica por semana ou pelo menos 75 minutos de intensidade vigorosa de atividade física aeróbica por semana.

Mais um bom motivo para colocar o “mexer-se” como uma meta para 2018, não acham?

Tem Festival de Hambúrguer no Recife!

Apolo Beer Café

Todo mundo sabe que eu amo um festival gastronômico, né? Se você é assim como eu, se liga: está rolando o Burger Cult Brasil em 25 estabelecimentos do Recife. Cada casa criou dois sanduíches: um por 19,90 reais e outro de preço livre – são 42 hambúrgueres, no final das contas – haja coisa boa pra experimentar, hein?

Ai você pergunta: “mas é só hambúrguer, o que tem de tão diferente entre um e outro pra experimentar?”. Eu mesma respondo: os chefs capricharam em suas criações! No Prouvot Bistrô, por exemplo, tem o Parmer-Burger, mistura de hambúrguer com Parmegiana (delícia, né?), o Movéi Garage Food Truck traz o Aluado, que traz a inusitada mistura de carne bovina com camarão e, ainda, o Apolo Beer Café (no Recife Antigo), com o Double Crispy, com carne de frango em farinha panko, super crocante, como já diz o nome.

Agora dois alertas:

  1. No fim de semana (02 e 03/09) tem uma reunião de várias casas de hambúrguer levando suas criações para o Madá Food Truck. Oportunidade para ter um cardápio super amplo à sua disposição
  2. O Burger Cult Brasil termina no próximo domingo (03/09), então corre pra participar!

Pra saber mais sobre o Festival, acesse a página do evento no Facebook.

Que tal Idris Elba como novo Bond?

Rumores dão conta de que o inglês Idris Elba está super cotado para fazer o próximo James Bond, agora que Daniel Craigh se aposentou do personagem. O ator de 44 anos, que também é DJ e produtor musical, é conhecido pelos seus papeis nas séries Luther e The Wire. Talentoso, já se sabe que ele é. Além disso, como se sabe, James Bond é um personagem que evoca charme e isso, convenhamos, Idris Elba tem de sobra – é considerado um dos atores mais sexies da atualidade.

O que você acharia dessa escolha?

Dia da Mulher – Links Interessantes

O dia é de luta, conscientização, de entender que somos mais e que temos que exigir o que deve ser nosso: respeito, espaço, direito de ser o que quiser. Reuni alguns links que encontrei hoje e achei interessante compartilhar com vocês, sobre o tema:

É isso. Que sigamos na nossa jornada e que possamos mesmo ter, um dia, o 08 de março como uma data para celebrar conquistas.