O segredo da saúde e da felicidade

O que nos mantém mais felizes e saudáveis? O que pode fazer viver mais e melhor?  O que relacionamentos fazem com nosso corpo, especialmente com nosso cérebro? Uma pesquisa feita ao longo de 75 anos pode trazer informações importantes a esse respeito. Esse vídeo do TED é bem bacana, tem legenda, fala sobre essa pesquisa e traz uma mensagem importante. Recomendo!

O que as cores na sua pele revelam sobre a sua saúde e a sua idade

As cores na sua pele podem dizer mais sobre você do que você mesmo imagina. Esse vídeo curtinho do Tech Insider resume bem:

  • Pele mais avermelhada com tons de  um amarelado saudável = pele bem oxigenada e que demonstra bom consumo de carotenoides – que você encontra em vegetais como cenoura, abóbora, manga, brócolis e beterraba. O resultado é aquele tom bronzeado, sabe? Essa é a cor mais relacionada à saúde.
  • À medida que envelhecemos a cor da nossa pele muda
  • Perdemos alguns contrastes no rosto. Olhos, lábios e sobrancelhas se tornam menos vívidos. Portanto, pele de gente mais velha costuma mesmo ter aquele leve tom acinzentado.
  • É comum o aparecimento de manchas, com o passar do tempo – as chamadas “manchas senis”

Daí é válido observar o que é ação do sol, o que é resultado da alimentação e o que apenas é mesmo a ação do tempo, aquela que vai acontecer com todos nós – e que podemos apenas postergar, com alguns cuidados. Interessante, o quanto uma simples observação da pele pode ser reveladora, não?

Envelhecendo juntos

Esse vídeo nem é novo, é do ano passado, mas reencontrei com ele pela internet e achei que valia a pena relembrar dele, pela curiosidade. O casal acima ia se casar dentro de pouco tempo e passo pela experiência interessante de, com maquiagem e próteses, de ter uma ideia de como ficariam, fisicamente, em 100 anos. Será que estariam preparados para o que veriam no  outro? Veja o vídeo e confiram!

É bem interessante acompanhar essa “adiantada” no processo de envelhecimento não só do companheiro, mas no seu mesmo. Deve ser meio assustador se deparar, em poucas horas com seu eu “#novos90”, não acham?

Monica Bellucci, 51, linda e talentosa

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Foi divulgada a foto acima, da atriz Monica Bellucci para a revista Paris Match e a internet entrou em polvorosa. Ok, ela está com 51 anos, vai fazer 52 dia 30 deste mês e continua lindíssima, em forma como sempre – não é de estranhar que todo mundo fique admirado – beleza assim é pra admirar mesmo. Mas a foto é mais que isso: é pra divulgar o filme “On The Milky Road”, filme sérvio em que ela é dirigida e atua com Emir Kusturica.

A foto acima, aliás, é inspirada em uma cena do filme, que você vê abaixo:

Podem admirar, sim. Mas aproveitem pra ler a entrevista (em francês) que tem na Paris Match.

A Bela Velhice – vídeo

O tamanho da vaidade no Brasil. De um lado, algo positivo: a mulher brasileira investe cada vez mais em si mesma. De outro, o negativo: uma insatisfação eterna consigo. Aceitar o processo de envelhecimento ou tentar se “congelar” no tempo? Esse vídeo da antropóloga e escritora Miriam Goldenberg é bem curtinho, tem menos de cinco minutos, mas faz pensar um bocadinho a este respeito. Olha só:

a bela velhice | com mírian goldenberg from Henrique Lukas on Vimeo.

O vídeo trata do livro “A Bela Velhice”, de autoria da própria Miriam Goldenberg e lançado em 2013. Na obra ela trata do envelhecimento da sociedade, do significado de “envelhecer” na nossa cultura, sobre felicidade na velhice, ao mostrar que a “bela velhice” está ligada a um “belo projeto de vida”.

Taí um livro que preciso ler, afinal, estou envelhecendo – não a partir dos 40, mas desde que nasci, assim como você e qualquer outra pessoa, certo?