Três “truques de beleza” fundamentais

Compra cremes aqui, aplica botox acolá, estica ali…sabe que algumas vezes não precisa de tanto pra ter uma aparência mais saudável, bonita e mesmo mais jovem? Existem três coisinhas básicas que podem passar despercebidas pela gente, de tão óbvias que são, mas que podem fazer uma diferença enorme, viu? Dá uma olhada:

dentes beleza rejuvenescimento

1 – Saúde, limpeza e posição dos dentes – Não é só quando você tem dor de dente que deve ir a um consultório odontológico e cárie não é o único problema que você pode ter. Uma higienização bem feita e tratamento adequado livram você do tártaro, que, além de poder levar você a perder seus dentes, tem um aspecto feio pra danar! Dentes mal alinhados também trazem problemas sérios para a saúde e podem deixar sua boca com um aspecto envelhecido. Se houver esse problema, vale usar aparelho ortodôntico (fiz um post sobre pessoas +40 usando aparelho, ano passado – olha aqui). Em suma: seu rejuvenescimento pode estar num consultório odontológico!

dia ensolarado dica beleza grátis

2 – Sol – A gente sabe bem da importância do protetor solar, tanto para a saúde quanto para garantir a jovialidade da cútis. Mas, veja bem, ninguém precisa fazer cosplay de Família Addams ou de Drácula e fugir de qualquer raiozinho solar. Um solzinho no início da manhã garante uma boa dose de vitamina D e ainda pode trazer aquele rosadinho pro rosto, bem com “carinha de gente saudável’.

copo d'água hidratação

3 – Beba água – Não sei vocês, mas eu passo a maior parte do dia em uma sala com ar condicionado, no trabalho. Isso desidrata que é uma coisa! Seja na forma de água mesmo, de suco ou frutas, lembre-se de constantemente se re-hidratar! Isso faz diferença internamente, pro melhor funcionamento dos seus rins e intestino, por exemplo (neste último, deixe-me dizer: o funcionamento perfeito do intestino garante até a melhora do humor!), mas também se reflete no seu exterior, na aparência da sua pele, cabelo e até unhas!

Viu só? Três dicas de beleza simples, que não precisam de um creminho caríssimo, mas que são fundamentais pra estar e parecer bem.